南 島 游 行

三度目の定期健診の今日。ラジオの本番を終えて　急いで帰宅し　シャワーを使って　大急ぎで病院へ滑り込みました。今日は本当は担当の曜日ではなかったのですが　ピンチヒッターで出番となったのです。最近は　体調も落ち着いてきたので　ラジオのお仕事もマイペースで続けられているので　問題ないのですが・・・大急ぎで滑り込んだせいもあるのでしょうか　血圧がいつもより少々高めだったんです。

今　２１週目　６ヶ月です。今の時点で　この血圧だと　妊娠中毒症の心配がありますよ～。入院することもありますよ～って言われました。そういえば最近少し運動不足　それに生活が不規則になってしまっているんです。つわりが治まって間食も多くなり　時々甘いのを食べ過ぎていたりしていました・・・大いに反省のおとちゃん・・・。

帰ってきてから　２週間後の検診まで　自分で見直すことができるチェック表を即作成！今日から　ご飯も結構粗食です。といっても塩分　油分を控えることは結構日常からしているつもりだったんですが　今日からはきっぱりと素材を楽しむお食事に切り替えることにしました。

彼には悪いですし　二人でのおしゃべり時間が何よりもの楽しみな私たちにとって　非常に大変なことですが　彼のお帰りを待つこともしばらくオアズケです。深夜１～２時のお帰りをお待ちするわけにはいけなくなりました。早寝早起きは必須項目です！

自分で決めてみた項目を　この二週間守ることだけで　さて　血圧は少しでも抑えられるでしょうか・・・。いい結果をこちらでもご報告できるように　私がんばってみます！

私たちの愛するお宝ちゃんのためですもの♪  

お引越しに託けて　また食卓便りが置いてきぼりになってしまっているなぁ。

いけないなぁ・・・　ダメだなぁ・・・　と思いながらも　お掃除と　お片づけに追われていると　なかなか写真を加工して　更新する余裕がないのも確かなことで・・・　

結局　無理のないように　と自分を甘やかしてしまうんだよね。

まぁ　もともと　いくつものことを　上手く平行してできない私だから　今はお引越しと大掃除に集中するとするかなぁ・・・。彼は今　遅番シフトなので　お休みの日にしか　大きな作業はできなくて　やっと明日　明後日で　お引越し作業も落ち着きます。明日はベッド　ソファ　洗濯機やら　冷蔵庫　といった　大きな家具家電を移動する日です。　どうか　その時間だけでも　雨さん　止んでくださいね～祈。

さぁ　それにしても　よく降る雨ですね～　毎日　これどもか　これでもか　と降り続きます。それも毎日　どしゃ降りです。ひっくり返るのは　バケツサイズをはるかに通り越しています。

週間天気予報によると　まだまだかさマークが続いています。雨の日は　大好きですが　お散歩に行けないのが　今の私の不満です。運動不足になったら　雨さんのせいにしてやるぞ～。  

今日もお引越しのための　お掃除作業です。でも私は　総指揮官に任命されて　動いたら罰金だということです。私の仕事は座って見ていることだとか・・・

座っているのは　結構すぐ飽きちゃって　みんなが動いているのをみると　ついつい身体を動かし　手を出したくなってしまうもので　こんなんだと即罰金ものです。

外は　降ったり止んだりですが　思っていたより量がある雨だったような気がします。夏至南風（カーチーバイ）の仕業でしょうね・・・雲をあつめては　ところどころにどしゃぶりを運んできます。

この季節の雨の匂いをすると　島に夏がやってくるぞ～といったところ・・・
私の好きな匂いの一つです。  

４ヶ月の後半ぐらいからだったか　お腹が少しずつ大きくなってきて　そろそろマタニティーウェアを購入しないといけないなぁ・・・って思って　母と　彼と三人で　市内の大型スーパーの衣料品コーナーをのぞきにいったんだけど　「どうして～！！」と思うほど　ステキなものがなくて　だいぶガッカリして帰ってきたことがあるんですが　そんなころ　通販でこんなスグレ物を見つけちゃって　即買っちゃいまして　ほんっとに助かっているので　こちらで紹介したいと思います。

それは『BellyBelt combo kit ベリーベルト　コンボキット』といって今まで使っていたジーンズやスカートにこのベルト部分をつなげて使うことで　新しく買いかえずにはくことができるというものなんです。

ボタンやカギホックのボトム用に２種類のベルト部分がついていて　またサイズもそれぞれ２サイズ入っていましたし　大きいサイズでもきつくなったら　二つをつなげてください　とあるので　結構大きくなるまで使えると思います。ちなみに私は今５ヶ月目の最後の週ですが　まだ小さいサイズで大丈夫です。

ゴム部分があり　お腹を締め付けることもなく　また逆にズボンが下がってくるような心配もありません。普段着のジーンズやスカートはもちろん　会社の制服やスーツなどにも使えると思いますよ。（私はジーンズばかりですが・・・。）

妊娠してからじゃないとわからないことがたくさんありますが　妊娠中も妊娠前の服を着ることができるってことが　こんなにも快適でうれしいことだとは思いませんでした。買い替えなくてもいい分　かわいいチュニックなどの購入にお金を使えています。あっ　私の場合　チュニックも妊婦用ではなくて　普通のチュニックのＬサイズでＯＫでした。だいぶ大きくなるまで　大丈夫そうです。これなら　産後も着ることができますもんね～。

それにしても　これはオススメです。本当にありがたいです。  

ご時世がご時世なのでしょうか・・・まだまだこれから新婚生活を夢見ていたアパートを出て　私の実家に引っ越しをすることになりました。彼の会社の　いろいろなご都合で　住宅手当が出なくなっちゃったんです。仕方がないですよね。

まぁ　突飛なことではなかったので　なんだか残念な気持ちも少しずつ整理することができましたが　赤ちゃんが秋に生まれたら　三人での新しい生活も　ちょっとは思い描いたりもしていたし　彼がまだ石垣に引っ越してくる前に　一人で市内の不動産屋さんをお訪ねして　やっとみつけたステキなお部屋でもあったものだから　そのころのこともいろいろと思い出されて　ちょこっとさみしい気持ちもありました。

でも　これからも　彼とずっと一緒の人生なんだから　何も　このお部屋でなくても　幸せな気持ちをたくさんたくさんいただいることを大切にしたいと思えるようになりました。

妊娠中の私の身体を気づかって　一人で汗だくになって　重いダンボール箱を運んでくれている彼を見ていると　あなたと一緒でうれしい　って　幸せをいっぱい感じるものです。

さて　私も　彼の動きほどは　動いてないにしても　お台所を中心に荷物をまとめたりして　一人前に汗だくになりました。座ってるのがお仕事だって言われても　一生懸命に動いてくれている彼を横に見ながら　ただ座ってはいられないものですよね。

やっぱり　ちょっと無理をしちゃったみたいで　足の付け根や　おしりのあたりが痛くて　今日はちょっとしんどいです。やっぱり　彼の言うように　素直に座っていればよかったなぁ　なんて思いながら　今日は疲労回復のために　がんばって休んでいます。  

安定期に入って　体調がだいぶ楽になったので　5月の中ごろから　ラジオのお仕事に復帰いたしました。1ヶ月のお休みをいただいていた期間　局のスタッフや他のパーソナリティーにお力を貸していただきました。本当にありがとうございました。

そして　1ヶ月ぶりにリスナーのみなさんとまたご一緒させてもらって　私は幸せをいっぱいいっぱい感じています。ありがとうございます。

さぁ　日に日に大きく育ってくる私のお腹のサイズが大丈夫な間は　お宝ちゃんも一緒にがんばってみようと思っていますので　どうか　皆様　またよろしくお願いいたします。

これからも　ＦＭいしがき　サンサンラジオを　そしてお昼の『ハッピー・ザ・サン』をお楽しみくださいませ。

さて番組では　毎日　ゆんたくテーマを掲げて　リスナーのみなさんからのゆんたくメッセージを受け付けています。リクエスト曲を添えて　ぜひぜひお寄せくださいませ。

ちなみに　インターネットラジオでもお楽しみいただけますし　下記のホームページにありますリクエストフォームから　お便りを送信することもできますよ～。

『ハッピー・ザ・サン』を担当しております　成底花梨ちゃん　西島本舞さん　共々　みなさんからの楽しいメッセージをお待ちいたしておりますね♪

【ＦＭいしがき　サンサンラジオ】
http://www.fmishigaki.jp  

塩せんべいと言えば　私のオススメする石垣島のおみやげの一つです。

その中でも　私は何といっても　伊佐菓子店の塩せんべいの大ファンで　どうしてもこれだけはまだまだ揺るぎないこだわりなのですが・・・　最近　これまでよりも　たくさんのメーカーさんが塩せんべいを製造販売していて　見つけるたびに　試食するのが楽しみの一つです♪　
今日も新しい顔を見つけたのでさっそく購入してみました。

ラベルはいかにも南国って感じでこれまでにないかわいらしさが目を引きますよね。

さぁ　中身は・・・　おっ！サクサク具合はちょうどいい心地よさです。

硬すぎず　でもスカスカすぎず　食べ応えもしっかりあります。

さぁ　このメーカーのこだわりは　「石垣の塩」が使われている　ということですが・・・　なるほど　粒子の細かい石垣の塩が使われているようです。

私は他のせんべいやパンなども　手元で一口大に割ってから口に運ぶ癖があるので　その割ったときの勢いで塩がいく分か落ちてしまうのかもしれませんが　塩気がもう少しあったほうが好きかもしれません。

まぁ　妊娠中の私には塩分の取りすぎにならずにいいのかもしれませんが・・・。

みなさんも　もしお店でお見かけになったら　ぜひぜひご賞味くださいね。

あかばなーの色が目印です。　  

【6月７日（日）の食卓】 ☆ブランチ

・ジューシーおにぎり半分
・目玉焼き
・あらびきウィンナー２本
・炒め物（玉葱　ねぎ　ツナ　コーン）
・じゃがいもポタージュスープ
また　今日もブランチだぁ・・・いけない習慣なんだけどなぁ・・・。はじめてコーンの入ったツナ缶を使ってみました。便利だし　おいしいね。

☆夜

・玄米＆雑穀米
・きゅうり
・石垣牛メンチカツ
・シャコ貝
・梅干
・ヨーグルト・パイン
母が西表に出張の日だったので　お見送りに離島桟橋に出かけてきました。離島桟橋内にある　とぅもーるねっとセンターで開催されているハーリー展も見に行きたかったので　船の時間より少し早めに出て　ゆっくりと楽しんできました。

そして　ターミナル内にある売店にあった石垣牛のメンチカツを　つい買ってしまいました。今日は彼と二人分なので　一品は　このメンチカツにしようと思って。結構サイズが大きめなので　2個入りを購入！彼と私と1個ずつ・・・お夕飯にいただきました。彼も私も　Ａ１ソースをかけていただきましたが　やっぱりメンチカツも石垣牛なら最高のお味ですね～。満足♪　満足♪  

那覇からのおみやげに　かわいらしい　おいしい和スイーツをいただきました。大福って感じかな？

新商品のようですが　パッケージは　赤と黒でモダンで洒落ています。開けてみると　6種類の大福が縦にずらりと並んでいます。上から「マンゴー」「塩」「パイナップル」「黒糖」「シークヮーサー」「パッション」です。



ほのかな色がまたかわいらしくて　一口でいただける大福は　甘さもちょうどよく　やわらかくて　幸せいっぱいのお味でした。それにしても　毎回　いろんなおいしいのを見つけてくるね～

お姉ちゃんはうれしいさぁ～。
ありがとう　Ｓ子ちゃん！  

【6月6日（土）の食卓】 ☆ブランチ

・玄米＆雑穀
・重ね煮からおみそ汁
　具：じゃがいも　人参　たまねぎ　生しいたけ
・韓国風卵焼き
・パイン
・牛乳
彼の　勤務時間が早番から遅番になって　私もラジオの勤務の日意外は　ついつい朝寝をしてしまうこのごろである。というか・・・彼のお帰りが　深夜1時～1時半ごろなものだから　お夜食をあげたりしていると　寝る時間が遅くなって　朝もその分遅くなってしまうのは　仕方のないことかもしれないが　でも本当のところ　早寝早起きをして　しっかり朝ごはんを食べたい私である。

☆夜

・ゆしどうふ
・ヨーグルト

ちょっと　お腹が張っていて　いまいち食欲が無いので　ゆしどうふで　軽く済ませました。ゆしどうふはお腹が温まって　気持ちのよいメニューですね。